JPNN.com 
9 Manfaat Teh Serai, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - SERAI biasanya digunakan sebagai bahan masakan untuk menambah kesegaran dan aroma hidangan gurih.
Serai juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
Hal ini karena serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.
Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi seperti kalori 5, 3 kalium, 34 mangan, 0,2 magnesium dan 2,9 zat besi.
Serai memiliki aroma lemon, tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis.
Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.
Untuk mendapatkan manfaat serai, bisa mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung serai.
Ada beberapa manfaat teh serai yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan salah satunya meredakan nyeri haid.
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- Redakan Nyeri Haid dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- 5 Manfaat Nangka, Cegah Anemia Menyerang Anda
