JPNN.com 
9 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Air Susu Ibu
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus Anda perhatikan setelah melahirkan ialah menjaga kondisi air susu kamu.
Saat menyusui, nutrisi dan cairan yang dikonsumsi melalui makanan menjadi bagian dari air susu ibu.
Bayi Anda mengonsumsi nutrisi ini saat menyusu dari kamu.
Tanggung jawab untuk terus menyusui bayi Anda setelah melahirkan mungkin terasa berat.
Seiring pertumbuhan bayi Anda, ia membutuhkan lebih banyak nutrisi dan volume cairan setiap kali menyusu.
Wajar jika Anda khawatir apakah kamu akan memiliki cukup persediaan ASI selama beberapa bulan pertama kehidupan bayi Anda.
Lalu, apa yang bisa Anda lakukan jika bayi kamu masih terlihat lapar atau haus setelah menyusu?
Terlalu khawatir tentang tidak menghasilkan cukup ASI bisa menyebabkan berkurangnya suplai ASI atau refleks penurunan ASI yang buruk.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan air susu ibu dan salah satunya adalah smoothie hijau.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- Buang Racun Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Minuman Detoks Ini
- 5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Sembuhkan Demam Berdarah dengan Cepat
