JPNN.com 
9 Teh Herbal yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi teh. Teh merupakan salah satu minuman populer yang bisa dikonsumsi kapan saja.
Selain itu, teh juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Bagi Anda yang sulit tidur mendapatkan tidur nyenyeka atau mengalami insomnia, coba minum secangkir teh.
Kita senang minum secangkir teh herbal sebelum tidur. Tepat sebelum tidur, itu akan memenuhi ruangan dengan aroma yang nikmat dan membuat kita merasa rileks.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Portfoliocoffee.ca.
1. Teh Peppermint
Cari tahu mengapa banyak orang minum teh peppermint untuk membantu tidur nyenyak.
Teh peppermint mengeluarkan aroma harum ke dalam ruangan, membantu Anda menciptakan suasana yang lebih menenangkan.
Jika Anda bertanya-tanya, minum teh peppermint untuk tidur sangat baik karena secara alami bebas kafein.
Ada beberapa jenis teh herbal dan sehat yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah teh mawar stroberi.
- 5 Teh Ini Ampuh Redakan Stres yang Anda Rasakan
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 9 Teh Herbal Ini
- Anda Terserang Flu, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
- 4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
