Anda Ingin Gula Darah Tetap Normal, Konsumsi 5 Buah Rendah Kalori Ini
Sabtu, 24 Februari 2024 – 13:12 WIB
3. Kiwi
Kiwi terkenal dengan rasanya yang manis dan segar. Oleh karena itu, kiwi cocok bagi kamu yang ingin mengonsumsi makanan manis.
Baca Juga:
Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin C yang tinggi.
4. Pir
Tak beda jauh dengan pepaya, pir ampuh untuk memperbaiki kondisi sistem pencernaan.
Satu buah pir mengandung 85 kalori, 14,6 gram gula, dan 4,7 gram serat.
5. Beri-berian
Beri-berian seperti stroberi, bluberi, dan rasberi mengandung serat yang sangat tinggi. Di sisi lain, kandungan gulanya sangat rendah.
Selain itu, beri-berian mengandung banyak sekali vitamin dan antioksidan, sehingga cocok untuk diet.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah rendah kalori yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap normal dan salah satunya ialah pir.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda