Anda Ingin Mudah Tidur Nyenyak Tiap Malam, Konsumsi 5 Teh Herbal Ini
Rabu, 22 Maret 2023 – 06:40 WIB
Anda bisa mengonsumsi kunyit dengan madu, lemon atau susu.
5. Lavender
Lavender tidak hanya berbau harum, tetapi juga membantu Anda tidur. Teh lavender juga menenangkan.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa wanita yang berpartisipasi dalam dua sesi aromaterapi lavender selama 20 menit tidur lebih baik.
Dalam sebuah studi tahun 2015, wanita pasca melahirkan yang minum teh lavender setiap hari lebih santai.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis teh herbal yang sehat dan bergizi yang mampu membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah lavender.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 9 Teh Herbal Ini
- Anda Terserang Flu, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
- 4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini