JPNN.com 
Anda Mengalami Kelelahan, Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Sehat Ini
Selasa, 20 September 2022 – 02:19 WIB
Kacang Almond. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang tidak ada habisnya, mengurus anak dan suami bisa membuat tubuh Anda kelelahan.
Kelelahan tentu saja bisa membuat Anda enggan melakukan berbagai kegiatan.
Saat mengalami kelelahan yang teramat sangat, yang biasanya Anda lakukan ialah langsung tidur.
Namun, bagaimana jika Anda adalah seorang wanita karier yang tidak bisa pulang dan istirahat di ranjang kamu?
Jangan khawatir. Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/foods-that-beat-fatigue?
1. Telur
Telur utuh mengandung banyak nutrisi. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), telur biasa mengandung 7 gram (g) protein.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi kelelahan yang Anda rasakan dan salah satunya dengan mengonsumsi biji chia.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
