Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu akibat seseorang melakukan banyak aktivitas adalah mengalami kelelahan.

Kelelahan bisa mengakibat Anda hanya ingin berbaring di tempat tidur atau tidak ingin melakukan kegiatan yang lain.

Kelelahan ekstrem yang tidak bisa dikaitkan dengan kondisi medis yang mendasarinya merupakan ciri dari kondisi kompleks yang dikenal sebagai sindrom kelelahan kronis (CFS).

Penelitian telah menunjukkan bahwa pilihan makanan dan kekurangan nutrisi bisa memainkan peran penting dalam mengatasi kelelahan.

Cara terbaik untuk mendapatkan energi maksimal dari makanan dan minuman Anda adalah dengan memastikan kamu memberi diri Anda makanan terbaik.

Selain apa yang Anda makan, waktu makan juga bisa memengaruhi energi kamu

Anda adalah apa yang kamu makan. Jadi, jika Anda ingin sehat, kamu harus memeriksa apa yang Anda makan dan bagaimana Anda makan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.