Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami kelelahan yang bisa membuat mereka merasa tidak semangat.

Kelelahan ini bisa membuat Anda merasa enggan melakukan kegiatan kamu hari ini.

Tubuh setiap orang mungkin bereaksi berbeda terhadap faktor yang berbeda.

Namun, selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menganalisis data untuk mengetahui beberapa alasan paling umum mengapa kita merasa kelelahan.

Kelahan bisa terjadi karena Anda mengalami alergi, anemia, masalah mental, infeksi terserang, masalah tidur dan lainnya.

Namun Anda jangan khawatir. Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi kelelahan yang Anda rasakan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Buah dan Sayuran Segar

Jangan meremehkan kekuatan semangkuk salad atau seporsi buah-buahan.