Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

6. Pisang

Pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk melawan rasa lelah.

Kaya akan potasium, vitamin, dan mineral, pisang adalah salah satu sumber energi termurah dan paling mudah didapat di seluruh dunia.

Nikmati smoothie, apa adanya, atau masukkan ke dalam milkshake untuk mendapatkan manfaat dua kali lipat.

7. Ubi Jalar

Ubi jalar adalah pilihan yang lebih sehat dibandingkan kentang ketika mencari karbohidrat yang baik untuk menopang fungsi tubuh.

Ubi jalar tinggi serat dan kaya potasium. Kalium menjaga keseimbangan elektrolit tetap terjaga dan membantu tubuh dengan menurunkan tekanan darah.

Saat tubuh dalam keadaan rileks, maka akan akan merespons stres dan kelelahan dengan lebih baik.(fny/jpnn)