JPNN.com 
Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari, Konsumsi Saja 5 Minuman Sehat dan Bergizi Ini
Kamis, 01 September 2022 – 02:21 WIB
Jus Seledri. Foto: Hallosehat
Anda bisa membuat koktail ceri. Manfaat utama buah ceri adalah kandungan melatonin yang tinggi.
Jika Anda memiliki melatonin dalam tubuh, kamu akan selalu tidur nyenyak. Melatonin banyak didistribusikan di semua ceri.
Untuk membuat koktail ceri yang lezat, Anda perlu mendapatkan ceri segar dan mencampurnya dengan satu apel dan segenggam bayam atau brokoli.
Tambahkan air ke dalam campuran dan konsumsi minuman sebelum Anda tidur di malam hari.
Setelah beberapa hari mengonsumsi minuman ini, Anda akan melihat gejala insomnia yang menurun.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis minuman sehat yang bisa Anda buat di rumah yang membantu kamu mudah tidur nyenyak malam ini seperti misalnya jus hijau.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- 3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
- 8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Jus Seledri yang Bikin Kaget, Selamat Tinggal Penyakit Ini
