JPNN.com 
Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari, Konsumsi Saja 5 Minuman Sehat dan Bergizi Ini
jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, stres berlebihan, masalah asmara bisa mengakibatkan seseorang sulit mendapatkan tidur nyenyak.
Insomnia atau sulit tidur nyenyak di malam hari jika dibiarkan bisa member dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Agar bisa tidur nyenyak setiap malam, Anda bisa melakukan meditasi atau mengonsumsi beberapa makanan.
Selain itu, ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Alaskasleep.
https://www.alaskasleep.com/blog/5-delicious-homemade-juices-to-remedy-sleep-disorders?fbclid=IwAR3B4ReJ4woFBygKkAk5SDJ0i8rdZ5xIB6e5-uIaRfu15NoiX-_-D2G74Z0.
1. Susu Almond
Susu almond adalah minuman sehat yang direkomendasikan ahli kesehatan untuk semua orang yang berjuang dengan gangguan tidur.
Susu almond bisa dibeli dalam keadaan siap pakai atau Anda bisa membuatnya di rumah dengan mencampurkan almond, air, garam, dan bahan tambahan lainnya dalam juicer hingga menjadi lembut.
Ada beberapa jenis minuman sehat yang bisa Anda buat di rumah yang membantu kamu mudah tidur nyenyak malam ini seperti misalnya jus hijau.
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Susu Almond yang Tidak Terduga
- 3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
- 8 Manfaat Susu Almond yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Jus Seledri yang Bikin Kaget, Selamat Tinggal Penyakit Ini
