Anda Sulit Tidur Nyenyak Setiap Malam, 5 Hal Ini Bisa Menjadi Biang Keroknya
Senin, 05 Desember 2022 – 02:14 WIB

Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TIDUR yang cukup merupakan salah satu hal baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, banyak orang kini susah mendapatkan tidur nyenyak setiap malam.
Hal ini bukan tanpa alasan. Sulit tidur nyenyak bisa terjadi karena beberapa hal.
Baca Juga:
Mulai dari stres berlebihan, pola gaya hidup yang tidak sehat, penyakit, dan lainnya.
Jika Anda sulit tidur nyenyak setiap malam, mungkin saja karena beberapa hal ini juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Anda merasa khawatir
Pikiran cemas mengganggu tidur Anda dan membuat kamu tidak bisa beristirahat dengan nyenyak.
Bahkan jika Anda akhirnya tidur, kamu mungkin tidak merasa tenang.
Ada beberapa alasan kenapa Anda sulit tidur nyenyak setiap malam dan salah satunya ialah tentu saja karena lingkungan tidur tidak kondusif.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Tidur dengan Mengenakan Kaus Kaki Basah, Bikin Penyakit Ini Kabur
- Anda Ingin Mudah Tidur Nyenyak Tiap Malam, Konsumsi 5 Teh Herbal Ini
- Khusus Wanita, Ini 4 Keuntungan Tidur Tanpa Bra
- 4 Tips Mudah Tidur Nyenyak Setelah Minum Kopi
- Waspada, 6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari
- Rekomendasi Seprai dengan Sensasi Esensi dari Alam