JPNN.com 
Anjasmara Ajak Masyarakat Latihan Yoga, Manfaatnya Luar biasa!
jpnn.com, JAKARTA - Pesohor Anjasmara mengajak masyarakat untuk latihan Yoga.
Anjasmara diketahui telah satu dekade mendalam olahraga Yoga.
Dia membagikan beberapa manfaat dari Yoga.
"Pertama, yoga membuat kita bisa makin kenal sama tubuh kita sendiri."
"Karena mengenal tubuh sendiri, maka bisa mengontrol stres dan juga memiliki pernafasan yang lebih baik."
"Itu kan penting ya di masa sekarang yang terasa penuh tekanan," ujar Anjasmara dalam sesi kelas yoga daring yang diselenggarakan oleh Bank DBS untuk merayakan Hari Pelanggan Nasional, Sabtu (11/9).
Anjasmara menyarankan bagi pemula untuk mencoba yoga dengan berlatih seminggu tiga kali dengan durasi dibatasi minimal satu jam.
Namun, bagi yang sudah terbiasa, latihan yoga bisa makin intens seperti lima kali dalam seminggu dengan durasi latihan mulai dari 30 menit hingga 2 jam.
Pesohor Anjasmara mengajak masyarakat untuk latihan Yoga, manfaatnya ternyata sangat luar biasa.
- Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- Sambut Hari Ibu, Anjasmara Hingga Caca Tengker Meriahkan Mom's Day Out
- Lewat Aksi Bergerak Lebih Baik, Pristine8.6+ Ajak Ribuan Orang Ikut Yoga Gratis
- Terungkap, Ini Alasan Lulu Tobing Tolak Main di Film Ini, Oalah
- Anjasmara Hingga Lulu Tobing Terlibat Guna-Guna Istri Muda
- Vino G Bastian Mengaku Berceramah jadi Tantangan Terberat Memerankan Buya Hamka
