Asam Lambung Naik dan Bikin Mual, Segera Turunkan dengan 6 Minuman Sehat Ini

Jus mentimun memberikan tubuh Anda serat dan air yang dibutuhkan untuk pencernaan yang lebih baik dan memiliki volume kalori yang rendah.

Apalagi? Ini juga bisa membuat Anda kenyang dan membantu kamu menghindari makanan cepat saji.

2. Air lemon

Karena kaya akan vitamin C dan B dan mineral seperti fosfor, kalsium, dan magnesium, minum air lemon secara teratur tidak hanya akan membantu Anda membakar lemak, tetapi juga mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung.

Selain itu, air lemon mengandung sifat pencahar yang bisa membantu meningkatkan pergerakan usus dan membersihkan racun dari tubuh, membuat kamu tetap terhidrasi.

3. Air jahe

Jaheadalah bahan yang sangat terkenal yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu meredakan asam lambung dan gas.

Juga, jika Anda menghadapi masalah pencernaan karena makan berlebihan atau makanan yang tidak tercerna, mengonsumsi air jahe bisa membantu mengosongkan perut kamu.

Anda juga bisa mengonsumsinya dengan menambahkannya ke sup, kari, dan bahkan teh.

Ingatlah bahwa Anda tidak diperbolehkan mengonsumsi jahe dalam jumlah berlebihan.