Atasi Bau Mulut yang Menyengat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Untuk hasil terbaik, pilihlah yoghurt tawar tanpa tambahan gula.

Asosiasi Penelitian Gigi Internasional dan Amerika menemukan bahwa mengonsumsi tiga ons makanan seperti yoghurt setiap hari selama enam minggu mengurangi hidrogen sulfida sebesar 80 persen.

3. Teh hijau

Teh hijau merupakan minuman mengandung polifenol yang mengurangi senyawa sulfur penyebab bau mulut.

Minumlah teh hijau di antara waktu makan untuk menyegarkan napas dan melancarkan pencernaan.

Hati-hati dengan teh hitam karena terlalu banyak minum teh hitam bisa menyebabkan mulut kering, yang memperparah bau.

4. Rempah-rempah

Sebelum mengunyah permen karet, orang menggunakan ramuan dan rempah alami untuk menutupi bau mulut.

Hippocrates, bapak pengobatan Barat, menciptakan obat kumur menggunakan anggur dan herbal.

Herbal seperti peterseli, spearmint, dan rosemary bisa membantu, sedangkan rempah-rempah seperti peterseli, biji adas, dan cengkeh dapat menyegarkan napas. Ini bisa dikunyah mentah, ditambahkan ke makanan, atau dikumur.