JPNN.com 
Atasi Bau Mulut yang Menyengat dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAU mulut yang tidak sedap bisa mengakibatkan rasa percaya diri Anda turun.
Meskipun beberapa makanan, seperti bawang merah, bawang putih, dan ikan, menyebabkan bau mulut, ada pula makanan yang bisa mencegahnya.
Apa yang Anda makan bisa menjadi faktor penentu antara bau mulut yang baik dan buruk.
Berikut ini penjelasannya seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah-buahan dan sayuran kaya akan serat dan air, yang meningkatkan produksi air liur.
Apel, pir, wortel, seledri, dan sayuran berdaun hijau adalah beberapa buah dan sayuran terbaik.
Air liur menyapu partikel makanan dan bakteri dari mulut, sehingga menurunkan kemungkinan bau mulut.
2. Yoguhrt
Yoghurt, khususnya yoghurt dengan kultur hidup dan aktif (probiotik), bisa membantu mengurangi pembentukan kuman berbahaya di mulut Anda.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi bau mulut yang tidak sedap dan salah satunya adalah tentu saja air.
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
