Atasi Insomnia Anda dengan Menggunakan 6 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR yang cukup bisa membuat tubuh Anda sehat dan bugar kembali.

Namun kini, banyak orang yang kesulitan mendapatkan tidur nyenyak di malam hari.

Gangguan tidur seperti ini kita kenal dengan nama insomnia.

Alih-alih membeli obat tidur yang dijual bebas, pertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alami.

Mereka tidak membentuk kebiasaan dan tidak memiliki risiko efek samping dari obat-obatan farmasi.

Insomnia disebut sebagai ketidakmampuan untuk tertidur atau tetap tertidur.

Gangguan tidur ini bisa berupa jangka pendek atau jangka panjang.

Iritabilitas, kelelahan, konsentrasi yang buruk, dan sakit kepala adalah beberapa efek yang melemahkan insomnia.