JPNN.com 
Atasi Migrain dengan 7 Makanan Sehat Ini
Minggu, 12 Juni 2022 – 05:45 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Sakit kepala ialah rasa sakit yang timbul pada seluruh area kepala.
Namun, ada juga jenis sakit kepala yang hanya menyerang setengah bagian kepala.
Sakit kepala ini dikenal dengan sebuatn migrain. Migrain bisa terjadi karena beberapa hal.
Mulai dari stres, kurang istirahat, terlambat makan, dan lainnya.
Anda bisa mengonsumsi obat untuk mengatasi stres. Namun, beberapa makanan sehat bisa Anda konsumsi untuk mengatasi migrain.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Allaylamp.
https://allaylamp.com/blogs/light-reading/foods-that-help-migraines-go-away.
1. Bayam
Sayuran hijau berdaun gelap ini merupakan makanan sehat yang sangat kaya akan magnesium.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi migrain yang mengganggu dan salah satunya ialah ikan berlemak serta jahe.
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Daun Pandan Campur Jahe Merah, Pria Pasti Suka
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
