Atasi Migrain dengan Bantuan 7 Herbal Ini

4. Kunyit

Kunyit adalah rempah lainnya yang tidak kalah populer di Indonesia.

Kandungan kurkumin di dalamnya memiliki kemampuan antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.

Mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau sebagai tambahan dalam masakan sehari-hari bisa membantu mengurangi peradangan yang memicu migrain.

Kamu juga bisa mencampurkan bubuk kunyit dengan susu hangat untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

5. Temulawak

Temulawak adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia.

Kandungan senyawa aktif seperti xanthorrhizol bisa membantu melancarkan peredaran darah ke otak, sehingga mengurangi gejala migrain.

Menurut penelitian di Universitas Airlangga, konsumsi temulawak secara rutin bisa meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko migrain kambuh.

6. Cengkeh

Cengkeh, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masak, juga memiliki manfaat untuk kesehatan.