Atasi Mual dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Jahe harus dikonsumsi dalam jumlah sedang jika Anda sedang hamil, atau jika Anda rentan terhadap tekanan darah rendah. Jumlah ideal untuk dikonsumsi adalah sekitar 1 g jahe sehari.

2. Pepermint

Teh peppermint, permen peppermint, dan aroma minyak esensial peppermint semuanya efektif menghilangkan rasa mual.

Peppermint adalah obat kuno, dan mencium aroma minyak esensial aromaterapi dari ramuan ajaib ini mungkin bisa menjadi solusi untuk kasus mual ringan.

Makan pil minyak peppermint atau mengisap permen dengan minyak peppermint efektif, karena para peneliti dan dokter percaya bahwa mereka mengendurkan otot lambung dan mencegah kram berlebihan.

Hanya permen dengan konsentrasi minyak peppermint yang lebih tinggi yang membantu.

3. Lemon

Setelah jahe, lemon adalah salah satu cara paling umum untuk menghilangkan mual.

Lemon adalah pengatur keasaman, menyeimbangkan tingkat pH tubuh.

Asam penetral membuat bikarbonat di perut, dan dapat menyembuhkan mual lebih efektif daripada kebanyakan pengobatan rumahan. Ada beberapa cara menggunakan lemon untuk tujuan ini.