Atasi Rasa Mual dengan 3 Cara Ini

2. Mengonsumsi jahe atau minuman jahe

Jahe sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual, bahkan pada ibu hamil.

Zat kimia yang terdapat dalam jahe dipercaya bisa memengaruhi sistem saraf, lambung, dan usus untuk membantu mengurangi rasa mual.

3. Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Menghilangkan mual juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, biskuit dan bubur.

Konsumsi sedikit-sedikit tetapi sering, agar makanan bisa dicerna secara perlahan.(genpi/jpnn)