JPNN.com 
Atasi Sakit Perut dengan Menggunakan 8 Pengobatan Alami Ini
7. Serat
Sakit perut kronis mungkin disebabkan oleh sembelit. Sesuaikan pola makan Anda dengan menghilangkan produk susu dan memperbanyak buah dan sayuran berserat tinggi.
Namun, jangan berlebihan. Mengonsumsi terlalu banyak serat berpotensi mengganggu usus dan masalah perut lebih lanjut.
Persyaratan serat berbeda-beda berdasarkan usia dan jenis kelamin, jadi periksalah persyaratan sebenarnya sebelum menetapkan tujuan untuk Anda atau anak Anda.
8. Cuka sari apel
Terakhir, Anda bisa mencoba mengencerkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat.
Ini bisa membantu meredakan gas atau gangguan pencernaan dan menjaga bakteri di usus tetap sehat.
Mengonsumsi cuka sari apel murni tidak disarankan karena bisa mengiritasi tenggorokan dan merusak enamel gigi.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi masalah sakit perut yang menyerang Anda seperti dengan mengonsumsi serat.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- 3 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Jahe Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
