Atasi Sembelit dengan 10 Pengobatan Alami Ini

Ini menyimpan limbah di usus, membuatnya lebih keras, dan menghasilkan lebih banyak gas.

Miliki rutinitas harian untuk buang air besar dan pergi kapan pun Anda merasakan dorongan.

7. Molase dan Madu

Jika Anda lebih suka obat pencahar untuk menyembuhkan sembelit, maka gunakan yang alami.

Molase adalah pencahar alami alami. Dicampur dengan madu alami, mereka bekerja sangat baik dalam meredakan sembelit.

8. Anggur dan Lemon

Ini adalah buah-buahan khusus dengan kandungan asam sitrus yang tinggi, yang dengan mudah memecah limbah usus.

Dosis buah-buahan alami ini pasti akan membantu meredakan sembelit.

Sit up dan latihan fisik lainnya sangat baik untuk memecah limbah di usus.

10. Anggur atau Kopi Oregon

Makanan pedas merupakan penyebab utama sembelit. Anggur dan kopi Oregon dianggap baik dalam mengatasi masalah tersebut.