JPNN.com 
Atasi Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya stres. Stres memang baik untuk tubuh karena bisa meningkatkan kewaspadaan seseorang.
Namun, stres yang berlebihan tentu tidak baik juga untuk kesehatan tubuh.
Untuk mengatasi stres, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan.
Mulai dari pergi berlibur, mendengarkan musik kesukaan kamu hingga mengonsumsi beberapa makanan sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/5-best-foods-to-combat-stress-kd0918-609525/?fbclid=IwAR26JtXHg0imAnp7wlRZL3164j0eJrvrPXMa6z7mqKnDKfFAyKNcxslPIu4.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam bisa dengan mudah meningkatkan mood Anda dengan mengurangi stres karena mengandung N-acylethanolamine, sekelompok bahan kimia yang merangsang otak untuk melepaskan endorfin.
Mereka dikemas penuh dengan antioksidan, sehingga setelah mengonsumsi cokelat hitam Anda mengalami perasaan euforia.
Ada beberapa makanan sehat yang ampuh mengatasi stres yang mengganggu dan salah satunya yaitu cokelat hitam dan tomat ceri.
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
.jpeg)
