JPNN.com 
Awas, Ini 4 Bahaya Konsumsi Sayur Bayam Berlebihan
Kamis, 09 Desember 2021 – 09:26 WIB
Sayuran. Ilustrasi. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan sayuran hijau yang sering dikonsumsi banyak orang.
Penderita anemia dianjurkan untuk mengonsumsi bayam untuk meningkatkan sel darah merah mereka.
Bayam kaya akan kalori, protein, karbohidrat, serat, zat besi.
Namun, walau Anda menyukai sayur bayam, sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsi sayuran yang satu ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal
Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang bisa membentuk batu dalam sistem tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.
Batu ini terbentuk karena peningkatan kandungan oksalat dalam urin.
Ada beberapa manfaat konsumsi sayur bayam untuk kesehatan dan salah satunya adalah memperparah gejala asam urat.
BERITA TERKAIT
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
- Anda Ingin Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 6 Makanan Super Ini
- Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
