Ayo, Kenali Masalah Tidur Anda dan Obatnya

Dr Sateia juga mengatakan bahwa rekomendasi ini hanya untuk kasus-kasus insomnia yang parah/kronis.

Obat-obatan yang tidak dianjurkan untuk kedua jenis insomnia kronis termasuk diphenhydramine (bahan aktif dalam Benadryl, Nytol dan Unisom), trazodone (antidepresan), atau tiagabine (antikonvulsan).

Produk diphenhydramine biasanya dibeli over-the-counter untuk mengatasi masalah tidur dan trazodone serta tiagabine sering diresepkan off-label.

Tiga suplemen makanan termasuk melatonin, tryptophan dan valerian juga tidak disarankan untuk mengobati insomnia kronis. Pedoman ini diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep. (fny/jpnn)