Bahagia itu Sederhana..Coba Deh Lakukan Ini
jpnn.com - SEMUA orang membutuhkan kebahagian dan kedamaian. Untuk bisa mendapatkan itu semua, seseorang akan rela malakukan berbagai jenis usaha untuk bisa meraih sebuah kebahagiaan.
Bekerja dengan giat, belajar setinggi mungkin, menabung, investasi serta mengubah kebiasaan adalah beberapa contoh tindakan individu untuk bisa meraih kebahagiaan.
Dan ternyata, untuk bisa mendapatkan kebahagiaan tidaklah sulit.
Ada beberapa hal yang sangat sederhana tapi bisa membantu Anda mencapai kebahagiaan yang selama ini Anda idam-idamkan.
Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Today:
1. Berjalan 20 menit
Orang yang menderita depresi yang berjalan selama 20 menit tiga kali seminggu merasa jauh lebih baik dari mereka yang mengonsumsi pil antidepresan.
2. Meditasi
SEMUA orang membutuhkan kebahagian dan kedamaian. Untuk bisa mendapatkan itu semua, seseorang akan rela malakukan berbagai jenis usaha untuk bisa
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Terinspirasi 12 Zodiak, Implora Luncurkan Parfum Terbaru
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka