Bebas Stres dan Jerawat Dengan Cara Sederhana ini
Selasa, 12 September 2017 – 04:22 WIB
Lalu hal apa saja yang bisa dilakukan jika stres melanda? Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah berolahraga. Olahraga membantu peredaran darah menjadi lancar. Alhasil otak mendapat banyak oksigen, sehingga stres berkurang.
Bergeraklah minimal tiga kali seminggu selama 30 menit atau lebih untuk masing-masing sesi. Cara kedua adalah menenangkan pikiran dengan cara meditasi, latihan pernapasan, bahkan berdoa.
Selanjutnya adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup dan menjaga kebersihan wajah. Dengan menjaga diri supaya bebas dari stres, Anda sekaligus dapat melindungi kulit dari jerawat.(BA/RH/klikdokter)
Saat mengalami stres, Anda bisa jadi kurang menjaga diri.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 3 Obat Ini Ampuh Usir Jerawat dengan Mudah
- Ladies, Anda Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu
- Tawarkan Kulit Wajah Cerah Alami, Dr Ekles Skincare Bikin Jerawat Minggat
- Wulan Guritno Kecantol ASTRIA, Bikin Awet Muda
- 4 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 8 Khasiat Air Pare Campur Madu, Wanita Pasti Suka