Begini Gejala Awal Kelainan Kolesterol, Bukan Hanya Orang Gemuk Lho!

Tri Juli menyarankan pasien melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, 4 kali seminggu dengan intensitas sedang.

Kegiatan yang disarankan jalan cepat, bersepeda dan berenang.

Untuk makanan, pasien perlu membatasi asupan karbohidratnya agar tidak meningkatkan kolesterol, sayuran kurang lebih 5 porsi sehari.

Kemudian, biji-bijian lebih dari 6 porsi per hari, ikan dan daging tanpa lemak, serat larut air 15-25 gram per hari serta batasi lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.

"(Batasi) gorengan yang pakai minyak berulang-ulang," kata dia.

Kemudian, pasien juga diupayakan memiliki berat badan ideal dan berhenti merokok.

Bila obat-obatan diperlukan, biasanya dokter akan meresepkan sesuai kondisi masing-masing pasien.

Khusus untuk mereka yang sudah diresepkan statin lalu terkena COVID-19, sebaiknya meneruskan minum obat.