Belum Tentu Sehat, Berlebihan Konsumsi Pisang Bisa Menimbulkan 6 Bahaya Ini

2. Ketidakseimbangan nutrisi

Tubuh Anda membutuhkan berbagai macam nutrisi yang seimbang untuk berfungsi dengan baik.

Jika pisang mendominasi diet Anda, perut kamu memiliki sedikit ruang untuk makanan sehat lainnya.

3. Serat yang berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan

Serat dalam jumlah sedang baik untuk pencernaan Anda.

Mengonsumsi serat dalam jumlah besar bisa menyebabkan kram perut, gas, kembung.

Padahal, serat yang berlebihan bisa mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.

4. Menambah berat badan

Pisang adalah makanan berkalori tinggi. Sementara pisang membuat camilan yang enak, mengonsumsi lebih dari dua pisang bisa membuat Anda mendapatkan lebih dari 300 kalori.