Bikin Gula Darah Stabil, Ini 5 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes
Rabu, 23 November 2022 – 05:06 WIB
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care, penderita diabetes yang menambahkan sekitar satu ons biji chia ke dalam diet terkontrol kalori selama enam bulan mengurangi satu setengah inci dari lingkar pinggang mereka.
Mereka juga menunjukkan kadar glukosa yang rendah dalam aliran darah mereka.
Selain itu, biji chia kaya akan asam lemak omega-3 yang sehat, serat, tinggi protein dan kalsium.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan membuat gula darah selalu stabil seperti misalnya biji chia.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- 5 Makanan yang Cegah Anak Anda Terserang Diabetes
- 3 Khasiat Daun Bawang, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Lobak yang Bikin Kaget