Bisa Tingkatkan Gula Darah, Ini 5 Efek Samping Serius Konsumsi Nanas

3. Iritasi di mulut

Seringkali orang akan merasakan sensasi aneh setelah mengonsumsi nanas.

Enzim bromelain merupakan enzim yang bisa melunakkan daging karena memecah protein.

Jika mulut terasa perih setelah makan nanas, bisa jadi itu karena bromelain sebenarnya mulai memecah protein di mulut. Ini benar-benar mencerna bagian dalam mulut.

Akibatnya mulut bisa iritasi, perih, sariawan, gatal, atau bahkan berdarah.

4. Tingkatkan gula darah

Nanas bisa memengaruhi gula darah lebih dari beberapa buah lainnya.

Nanas segar memiliki indeks glikemik tinggi 94, dan nanas kalengan dalam jus memiliki indeks glikemik antara 61 dan 79.