Buah-Buahan Ini Punya Khasiat Ajaib

3. Anggur

Fakta organik menjelaskan bagaimana anggur mengandung vitamin A, C dan B6 dan mereka tinggi mineral seperti kalium, kalsium,dan zat besi.

Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kekuatan tulang Anda, tembaga, mangan dan besi dalam buah anggur bisa membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Selain membantu dalam kesehatan tulang, anggur juga baik untuk jantung, karena mereka membantu untuk mencegah pembekuan darah dan pada akhirnya bisa membantu mencegah serangan jantung.

Ada juga flavonoid dalam anggur yang merupakan antioksidan yang membantu untuk memperlambat penuaan dan mengurangi efek negatif dari radikal bebas. Resveratrol dan quercetin, dua jenis utama dari flavonoid yang ditemukan dalam anggur, membantu untuk menyaring darah dan membebaskan tubuh dari racun berbahaya yang mengancam kesehatan Anda.