Buah-Buahan Ini Punya Khasiat Ajaib

4. Buah naga

Buah naga lebih dari sekadar indah untuk dilihat, mereka juga penuh nutrisi. Buah naga memiliki sejumlah manfaat seperti kandungan tinggi vitamin C, beberapa vitamin B, protein, karoten dan asam lemak yang baik. Buah ini juga mengandung kalsium untuk mendukung tulang dan gigi dan besi untuk meningkatkan energi.

Captin, sebuah fitokimia yang digunakan sebagai obat bagi mereka yang memiliki masalah jantung, hadir secara alami dalam buah naga itu sendiri. Minyak yang ditemukan dalam biji buah juga membantu bagi mereka dengan masalah pencernaan karena bertindak sebagai pencahar alami dan ringan. Tidak hanya biji buah juga menawarkan dukungan pencernaan, tetapi mereka tinggi omega-3 dan asam lemak omega-6 yang membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Blackberry