Cara Tetap Sehat Meski Suka Makanan Manis

Sebenarnya makanan manis masih bisa dinikmati oleh orang dengan kolesterol tinggi sekalipun. Namun, ada trik untuk menikmatinya.

Bila Anda masih ingin mengonsumsi makanan atau minuman yang manis namun kolesterol dan trigliserida tetap bagus, gunakan gula khusus penderita diabetes yang kini telah banyak dijual di pasaran. Jenis gula tersebut tidak mengandung kadar gula tinggi, sehingga masih aman untuk dikonsumsi.

Selain itu, usahakan untuk menghindari makanan tinggi kolesterol. Hal ini untuk menghindari lonjakan kolesterol dan gula darah, yang berpotensi menyebabkan penyakit metabolik, seperti yang telah dipaparkan sebelumnya.

Jadi, mengonsumsi makanan manis boleh-boleh saja, asal harus dikontrol asupannya. Terutama bila Anda memiliki penyakit diabetes. Dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah pun senantiasa stabil.(NP/RVS/klikdokter)