Catat, Pilihan Susu Terbaik untuk Penderita Diabetes

Namun, susu rendah atau tanpa lemak tetap memiliki kandungan karbohidrat yang sama tingginya dengan susu sapi biasa.

Mengonsumsi susu rendah lemak bisa tetap memengaruhi peningkatan kadar gula darah.

Jika ingin mengonsumsi susu rendah lemak, Anda tetap perlu menyesuaikan porsinya dengan kebutuhan asupan karbohidrat untuk diabetes.

Susu memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang penderita diabetes, tetapi Anda tidak bisa sembarangan mengonsumsinya.

Anda perlu mengatur seberapa banyak susu yang boleh diminum ataupun beralih menggunakan jenis susu tertentu.

Selain itu, apa pun jenis susu yang Anda konsumsi, sebaiknya jangan sembarangan membeli susu.

Anda tetap perlu cermat untuk melihat label kemasan apakah susu tersebut mengandung gula tambahan atau tidak.(genpi/jpnn)