Cegah Penyakit Jantung, Yuk Ketahui 6 Manfaat Air Kelapa Hijau

Cegah Penyakit Jantung, Yuk Ketahui 6 Manfaat Air Kelapa Hijau
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/jpnn

Sekitar 1 cangkirnya (240 ml) bisa mengandung berbagai nutrisi penting ini.

-Karbohidrat: 9 gram.

-Serat: 3 gram.

-Protein: 2 gram.

-Vitamin C: 10 persen.

-Magnesium: 15 persen dari kebutuhan harian tubuh.

-Mangan: 17 persen.

-Kalium: 17 persen.

Ada beberapa khasiat ampuh dari minum air kelapa hijau untuk kesehatan seperti mencegah penyakit jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News