Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 5 Makanan Bergizi Ini
Selasa, 21 Maret 2023 – 06:32 WIB

Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda melihat rambut sering rontok setiap habis disisir?
Rata-rata orang akan kehilangan 50 hingga 100 helai rambut setiap hari yang merupakan hal wajar.
Namun jika lebih dari itu, maka Anda mengalami rambut rontok yang tentu bisa membuat khawatir.
Rambut rontok biasanya diakibatkan karena gangguan tiroid, fluktuasi hormonal, stres, kekurangan nutrisi, atau obat-obatan.
Untuk mengatasi rambut rontok, Anda bisa mencoba menggunakan herbal alami dan lainnya.
Namun, ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah rambut rontok.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Kacang
Dengan kadar lemak baik yang tinggi seperti omega-3 dan 6, mudah untuk mengetahui alasannya.
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah rambut rontok dan salah satunya tentu saja tiram dan rumput laut.
BERITA TERKAIT
- Angky Tan, Si Introvert yang Sukses Menjadi Kreator Konten
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Rutin Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- Pemilik Tubuh Kurus Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 10 Makanan dan Minuman Ini
- Anda Sakit dan Ingin Segera pulih, Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengonsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini
- 3 Makanan dan Minuman yang Harus Anda Hindari Saat Batuk