Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 5 Makanan Bergizi Ini
Selasa, 21 Maret 2023 – 06:32 WIB
Bukan penggemar? Sumber lain termasuk ikan, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, miso, sayuran yang dimasak, dan tahini.
5. Salmon
Salmon kaya akan protein dan asam lemak omega-3 yang ideal untuk kesehatan rambut
Selain merawat tubuh dengan protein tanpa lemak dan sehat, salmon menawarkan banyak nutrisi yang telah dibahas sejauh ini.
Satu porsi mengandung banyak lemak omega-3, seng, dan zat besi. Itu definisi dari tiga suguhan.
Untuk manfaat mutlak, makan salmon dengan salad rumput laut atau masak dengan bayam.
Anda bahkan bisa melapisi fillet dengan kacang yang dihancurkan untuk dosis omega-3 yang banyak.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah rambut rontok dan salah satunya tentu saja tiram dan rumput laut.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini
- Detoksifikasi Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Ini Rahasia Hidangan Lezat saat Ramadan dan Lebaran
- 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Aman
- Sarirasa Group Merayakan Harmoni untuk Indonesia Melalui Ragam Menu Spesial