Cegah Stres dan Depresi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Lezat Ini
Sabtu, 04 November 2023 – 02:01 WIB
Memasukkan makanan ini ke dalam pola makan harian Anda bisa memainkan peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental.
Ingat, makanan bukan hanya bahan bakar bagi tubuh kita, itu juga obat untuk pikiran kita.
Jadi, lain kali Anda merasa sedih atau stres, pikirkan apa yang ada di piring Anda.
Makan dengan benar, dikombinasikan dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup, dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah stres dan depresi dan salah satunya tentu saja bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong
- Mantap, Produk Ikan Asal Lamongan Tembus Pasar Internasional