Diet ini Ampuh untuk Kikis Lemak Tubuh
Jumat, 04 Januari 2019 – 11:21 WIB
Saat tubuh sangat kekurangan karbohidrat, Anda justru sangat berisiko terkena batu ginjal dan kolesterol tinggi. Lalu untuk apa punya badan kurus, tetapi malah tidak sehat?
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mengikis lemak tubuh dengan cara yang tidak berisiko dan sehat, Anda bisa menerapkan diet rendah karbohidrat level sedang (130-225 gram karbohidrat dalam sehari) dengan kalori maksimal 2.000.
Meski begitu, kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda dan takaran karbohidrat serta kalorinya juga berbeda. Oleh karena itu, Anda perlu mengonsultasikan hal tersebut kepada dokter dan ahli gizi agar diet yang Anda jalankan aman.(HNS/ RVS/klikdokter)
Berbagai diet ekstrem pun dilakukan. Namun, hal tersebut biasanya hanya bertahan selama satu tahun, dan akhirnya Anda kembali lagi ke berat badan semula.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 13 Makanan Bergizi Ini
- Suka Minum Susu Setelah Olahraga, Ini 3 Manfaatnya yang Tidak Terduga