Eitsss, Jangan Minum Kopi Kental Sebelum Sarapan, Ini Bahayanya
Selasa, 29 Desember 2020 – 10:40 WIB
Mereka meminta peserta studi untuk menyetel alarm agar berbunyi setiap jam pada malam hari.
Studi tersebut mengamati kadar gula darah dan insulin orang pada tiga kesempatan.
Yang pertama setelah tidur malam tanpa kopi, dan kedua setelah tidur nyenyak tanpa kopi.
Terakhir, setelah istirahat tidur dan kopi. Kopi yang disediakan setara dengan 300 mg kopi hitam pekat. Setara dengan dua cangkir standar.
Gula darah peserta pun diuji.
Studi yang dipublikasikan di British Journal of Nutrition tersebut tidak menemukan kopi atau kurang tidur berdampak pada tingkat insulin.
Namun, kopi hitam kental yang dikonsumsi sebelum sarapan meningkatkan respons glukosa darah.(genpi/jpnn)
Hindari kebiasaan minum kopi kental sebelum sarapan karena bisa meningkatkan respons glukosa darah.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- BRI Berangkatkan UMKM Kopi Bandung 'Gravfarm' ke Expo di Amerika Serikat
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes