Enam Hal Ini Bisa Terjadi, Jika Anda Kurang Tidur
jpnn.com - DISADARI atau tidak, tidur merupakan hal yang harus dilakukan manusia. Menurut penelitian terbaru, dikatakan lebih dari 1 miliar orang mengalami kurang tidur. Salah satu penyebab utamanya adalah pemakaian ponsel atau gadget lainnya secara berkepanjangan hingga mampu memangkas jam tidur.
Banyak penelitian yang menyebutkan, bahwa kurang tidur bisa membuat Anda sakit, baik secara fisik dan mental.
Berikut beberapa dampak yang terjadi bila Anda kurang tidur, seperti dilansir laman Care2, Senin (27/6).
1. Mempertua usia kulit Anda.
Tidur yang tidak memadai bisa menurunnya kesehatan kulit, penuaan kulit dini dan penurunan kemampuan untuk pulih setelah terkena paparan sinar matahari. Orang-orang yang tidak mendapatkan cukup tidur, cenderung kurang puas dengan penampilan mereka dari mereka yang cukup tidur.
2. Menurunkan gairah seks Anda.
Jika Anda ingin kehidupan seks yang baik, Anda perlu tidur yang baik. Sebuah studi 2015 menunjukkan bahwa mendapatkan jumlah tidur tepat, bisa meningkatkan dorongan seks wanita.
Sebuah studi 2011 menunjukkan, kurang tidur bisa menurunkan kadar testosteron pria.
DISADARI atau tidak, tidur merupakan hal yang harus dilakukan manusia. Menurut penelitian terbaru, dikatakan lebih dari 1 miliar orang mengalami
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit