Enam Jurus Agar Metabolisme Tubuh Anda Bergairah
Rabu, 04 November 2015 – 10:23 WIB
5. Minum Teh Hijau
Studi membuktikan, seseorang yang minum 4 hingga 5 cangkir teh hijau setiap hari kemudian melakukan olahraga selama 25 menit rata-rata akan kehilangan 1 kilogram. Selain itu, lemak-lemak di perut akan berkurang.
Mengapa hal ini bisa terjadi? Teh hijau mengandung catechin, jenis antioksidan yang memicu pelepasan lemak dari sel-sel lemak. Selain itu, ia juga membantu mempercepat kemampuan hati untuk mengubah lemak menjadi energi. Teh adalah sebuah pembakar lemak yang efektif.
6. Minum Susu Full Fat
Studi yang dilakukan di The Nutrition Institute di University of Tennessee menemukan bahwa mengonsumsi kalsium dalam susu membantu tubuh memproses lemak lebih efisien. (fny/jpnn)
Memahami cara kerja metabolisme tubuh merupakan salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Sebab, hal ini merupakan cara tubuh kita mengubah
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Aktif Lagi Pimpin HDCI setelah Pemilu, Sahroni Tegaskan Komitmen Menjaga Netralitas Klub
- 5 Manfaat Kacang Kedelai, Bikin Pria Makin Betah di Ranjang
- 8 Manfaat Cabai yang Bikin Kaget, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda