Enam Kebiasaan Buruk yang Bisa Merugikan Kesehatan Usus Anda
Tetapi efek fisik dari stres cukup jelas. Ketika kita merasa stres, tubuh kita melepaskan hormon-hormon stres seperti kortisol dan adrenalin yang menempatkan kita pada mode bertarung-atau-lari.
Ini mengakibatkan tubuh kita mengarahkan aliran darah dari organ pencernaan kita yang bisa menjadi masalah besar bagi kesehatan usus.
Hormon stres ini membawa kita keluar dari mode 'istirahat dan cerna' dan aktifkan respons 'melawan atau lari'.
Dalam keadaan ini, tubuh mengarahkan energi menjauh dari fungsi yang tidak penting dan menuju jantung dan otot.
Tapi untuk usus, maka hal ini melibatkan penutupan sekresi pencernaan dan motilitas sementara.
2. Duduk Terlalu Lama
Duduk seharian juga terkenal buruk untuk pencernaan dan karena itu untuk kesehatan usus.
Telah dipahami selama beberapa dekade sekarang bahwa aktivitas fisik seperti berlari dan berenang bisa membantu "bergerak bersama," yang mengarah ke keteraturan pencernaan.
Usus halus ialah tempat terjadinya penyerapan sari makanan, sedangkan usus besar merupakan tempat penampungan zat-zat sisa yang dikeluarkan dalam bentuk feses.
- Gelar Pameran, KPJ Healthcare Perkenalkan Pilihan Perawatan Kesehatan Canggih untuk Pasien Indonesia
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini