Enam Manfaat Buah Labu Kuning, Nomor 2 Favorit Perempuan

5. Mempercepat pemulihan setelah sesi gym

Kebanyakan orang berpikir pisang adalah cara terbaik untuk memberi Anda energi instan, tetapi labu ternyata juga bisa membantu Anda.

Satu cangkir labu yang dimasak mengandung 564 miligram potasium, mineral pengisian bahan bakar yang bisa membantu Anda pulih setelah sesi yang sangat intens di treadmill. Anehnya, pisang hanya mengandung 422 miligram potasium saja.

6. Membuat Anda bahagia

Merasa sedih? Biji labu adalah penguat suasana hati instan. Ini karena mereka adalah sumber tryptophan yang brilian, asam amino esensial yang diubah menjadi serotonin, suatu zat kimia yang terkait dengan tidur dan kebahagiaan. (fny/jpnn)