Ternyata Ini Beberapa Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan
Sabtu, 07 Desember 2019 – 10:25 WIB

Labu Kuning. ILUSTRASI. Foto: Pixabay.com
jpnn.com, JAKARTA - Labu kuning bukan hanya buah dengan bentuk menggemaskan dan memiliki rasa yang lezat, tetapi ternyata juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Apa saja kandungan dan manfaat labu kuning untuk kesehatan?
Pertama, mari masuk ke dasar-dasarnya. Inilah yang bisa Anda dapatkan dari satu cangkir labu potong dadu, sesuai dengan basis data makanan Departemen Pertanian A.S.:
- Kalori: 30.
- Protein: 1,2 g.
- Karbohidrat: 8 g.
- Lemak: 0,1 g.
- Gula: 3,2 g.
- Serat: 0,6 g.
- Sodium: 1 mg.
Apa manfaat kesehatan labu?
1. Penguat visi
"Labu adalah sumber antioksidan vitamin A, yang penting bagi kesehatan mata dan bisa memperlambat perkembangan degenerasi makula," kata Keri Gans, RD, CDN, penulis The Small Change Diet, seperti dilansir laman Health, Selasa (3/12).
Labu adalah pilihan yang bagus jika Anda mencoba menurunkan berat badan, atau hanya ingin menukar makanan tepung Anda (misalnya, kentang tumbuk atau roti gulung) dengan sesuatu yang sedikit lebih ringan.
BERITA TERKAIT
- PTM Capai 73%, Workshop FIA & GAPMMI Bedah Strategi untuk Hadapi Tantangan Kesehatan
- 7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
- Tangkal Hoaks soal Kesehatan Reproduksi Perempuan, Bayer Indonesia Rilis Platform Baru
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine