Hati-hati, Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya Lho
Selasa, 27 Oktober 2020 – 09:15 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KETIKA tiba waktunya untuk memulai hari, Anda ingin memastikan menikmati sarapan bergizi dari protein tanpa lemak, serat pengisi, dan lemak sehat.
Karena hal ini tentunya akan membuat Anda kenyang dan fokus sampai makan siang tiba.
Namun jangan salah, memang ada banyak pilihan sarapan yang tersedia, tetapi tidak semuanya benar-benar baik untuk Anda.
Ada banyak pilihan yang mengandung gula. Astaga.
Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sarapan, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.
1. Sereal
Sereal merupakan makanan yang diproses dan hanya mengandung sedikit biji-bijian.
Nutrisinya pun ditambahkan secara artifisial dalam proses yang disebut fortifikasi.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat sarapan pada pagi hari.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Oatmeal, Bikin Kolesterol Ambyar
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas