Hindari Stres, Lakukan 3 Jenis Olahraga Ini Jelang Hari Pernikahan Anda
Kamis, 07 Oktober 2021 – 08:37 WIB
3. Yoga
Yoga membantu kamu meraih dan menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa dengan memasukkan teknik relaksasi, pengaturan napas, dan meditasi untuk meraih ketenangan dan kedamaian.
Sederhananya, yoga bisa menangkal stres yang datang meneror kamu selama persiapan sebelum menikah dan juga di hari-H nanti.
Yoga pun bisa dilakukan oleh mempelai pria. Manfaat yoga untuk pria termasuk membangun massa dan kekuatan otot, yang lebih efektif daripada sekadar bench press atau squat.
Beberapa gerakan yoga khusus pria pun bisa dilakukan untuk mengatasi lemah anu pria.(genpi/jpnn)
Simak! Video Pilihan Redaksi:
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa Anda lakukan untuk meredakan stres jelang hari pernikahan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 7 Bahaya Minum Kopi di Pagi Saat Perut Kosong
- Siap Menikah, Thariq Halilintar Ungkap Konsep Pernikahan Impian
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- Pernikahan Dihadiri Presiden Jokowi, Rizky Febian Bilang Begini