Ingin Awet Muda? Ini Resepnya

"Seperti diketahui, banyak orang akan merasa sulit untuk mempertahankan diet kalori terbatas seperti itu, bahkan jika itu terbukti bermanfaat bagi kesehatan otak," katanya.

Sangat penting untuk mempertahankan diet seimbang dan sehat, terutama dalam usia yang lebih tua, dan jika orang sedang mempertimbangkan membuat perubahan besar untuk diet mereka, mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka.

"Bukti saat ini menunjukkan bahwa cara terbaik untuk menjaga otak sehat sampai usia tua adalah tidak merokok, menjaga berat badan yang sehat, makan diet seimbang, minum hanya di moderasi dan menjaga tekanan darah tinggi dan kolesterol," pungkasnya. (fny/jpnn)